Der Mensch braucht zur Stärkung seines Körpers Ballaststoffe, Kohlenhydrate, Eiweiß und Vitamine. Das weiß ja jedes Kind. Aber was macht man, wenn die lieben kleinen keinen Spinat mögen und auch die Möhren verschmähen? Die meisten kleinen Kinder mögen bestimmte Gemüsesorten einfach nicht, dazu gehören auch Porree, Spargel und Rosenkohl.
Auch mit den Kartoffeln haben sie es nicht so und ziehen diesen lieber die Nudeln vor.
Fleisch und Wurst sind einfach nicht in sie hineinzubringen.
Aber, wenn sie MC Donalds sehen, dann möchten sie die Happy Meal haben. Am liebsten mit Pommes, Chicken Mac Nuggets und Cola. Das alles ist auf Dauer nicht sehr gesund und bei solch einseitiger Ernährung wird der Körper bald verrückt spielen. Ich kaufe meinen Kindern auch mal solch Essen, als Belohnung für gute Noten, aber sonst wird täglich gekocht und zwar mit frischen Zutaten. Kartoffelpüree mit Würstchenigel oder Mischgemüse mit Schnitzel sind nun ihre Lieblingsspeisen und das kommt so. Ich habe mir immer etwas einfallen lassen und habe das Essen nett garniert. Nach dem Essen gab es einen selbst gemachten Pudding oder frisches klein geschnittenes Obst. So haben wir alles was der Körper braucht und werden nicht so schnell krank
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Eine gesunde Ernährung ist wichtig und das nicht nur für die Figur
22
Apr
